जिन लोगों को सादा प्याज खाने से एलर्जी है, उन्हें संभवत: हरी प्याज के सेवन से भी एलर्जी हो सकती है।

Butterhead lettuce is usually a leafy green also known as cabbage lettuce because of its round condition. The most well-liked forms of butterhead are Bibb and Boston lettuce.

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Watercress is a little but mighty leafy green that's a nutrient-dense powerhouse. Watercress is an element of the Brassicaceae family members of vegetables, which also contains kale, Brussels sprouts, and cabbage. It truly is reduced in calories but packs an unlimited variety of nutrients such as:

ऐसा माना जाता है कि परजीवी कीड़े दिमाग में घुस जाते हैं तो यह दिमाग को संक्रमित कर सकते हैं और यह सिर दर्द और दौरे का भी कारण बन सकता है. इसके अलावा यह कीड़े इतने भी घातक होते हैं कि ये लीवर और मांसपेशियों को भी प्रभावित कर सकते हैं. जिससे सूजन हो सकती है और मांसपेशियों में गांठ बन सकता हैं.

लाल टमाटर एवं पालक की सब्जी खाने से चेहरे पर have a peek here लाली बढ़ती है।

हरी प्याज के स्टफ्ड पराठे बनाकर खाए जा सकते हैं।

कई बार हम अपनी क्रेविंग्स को कंट्रोल नहीं कर पाते और पेट भरने के बाद भी टेस्ट बड्स और क्रेविंग को शांत करने के लिए खाते रहते हैं। क्या आप भी ऐसा करती हैं?

इसके सेवन से बाल भी काले होते हैं। क्योंकि इसमें कैल्शियम और लोहा प्रचुर मात्रा में है।

पुदीने में विटामिन ए, बी, सी, डी और ई के अतिरिक्त लोहा, फास्फोरस और कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। गर्मी में पोदीने का प्रयोग बहुत ही हितकारी होता है।

भूख बढ़ाने के लिए इसका प्रयोग किसी टॉनिक से कम नहीं है। यह पाचक क्रिया को नियंत्रित रखता है व शरीरको रोगों से बचाने में सहायक सिद्ध होता है।

इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें

इस आधुनिक युग में आमतौर पर लोग बालों को लेकर बहुत परेशान रहते हैं और बाज़ार में मिलने वाले कई तरह के उत्पाद का इस्तेमाल करके थक जाते हैं। इसका सबसे बेहतर उपाय सब्ज़ियों को अपने आहार में शामिल करें और बालों के तमाम परेशानियों को अलविदा कहें। गहरे तथा हरे रंग कि सब्ज़ियां विटामिन ए, विटामिन सी तथा कैल्शियम और आयरन की मात्रा मे भरपूर होते हैं। जो कि हमारे शरीर में सीबम के बनने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं, जो हमारे सिर के खाल के लिए बहुत लाभदायक होता है। आयरन और कैल्सियम हमारे बालों को झड़ने से बचाते हैं।